C'est la danse fitness qui vous fera bouger et vous amuser tout en se dépensant.
Elle permet grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive de faire énormément de cardio ou vous pourrez perdre en 1 heure jusqu'à 600 calories.
Celle-ci est bénéfique pour votre moral, elle améliore le tonus musculaire, l'endurance, la coordination, ainsi que l'estime de soi.
Nul besoin d'être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba Fitness, l'essentiel est de vous amuser tout en étant active ou actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique.

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